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Sobre efferalgan vitamina c 330 mg 200 mg

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Las vitaminas solubles en agua están embaladas en las porciones acuosas de los productos que comes. Se absorben de manera directa en el torrente sanguíneo cuando los comestibles se descomponen durante la digestión o bien en el momento en que un suplemento se disuelve.

Debido a que las vitaminas solubles en grasa se almacenan en el cuerpo durante largos períodos, los niveles tóxicos pueden acumularse. Esto es más probable que ocurra si toma suplementos. Es muy raro que se obtenga demasiada vitamina sólo de los alimentos.

La vitamina B12, B6 y el ácido fólico trabajan juntos para asistir a reducir la homocisteína, que es una proteína que puede acumularse en la sangre y dañar las paredes arteriales, desempeñando de esta manera un papel en las enfermedades cardiovasculares. Cuando la B12 está baja, no puede hacer su trabajo de forma eficaz, lo que significa que el corazón está en riesgo.

La vitamina D3 casi siempre se halla en productos animales, y puede ser difícil para los veganos asegurarse de mantener los niveles adecuados de esta vitamina en sus dietas. Es importante tener en consideración que algunos tipos de vitamina D no son convenientes para los veganos. Casi todos los suplementos de vitamina D3 están hechos de colecalciferol derivado de la lanolina, que se extrae de la lana de oveja. Marcas como SunVit-D3 tienen una gama de productos veganos que utilizan colecalciferol de origen vegetal.

La vitamina B3 o bien niacina sólo es eficiente como tratamiento del colesterol en dosis bastante elevadas. Estas dosis podrían plantear peligros, como daño hepático, problemas gastrointestinales o intolerancia a la glucosa. Por tanto, se debe tomar bajo prescripción de un profesional médico. En nuestra web encontrarás las mejores marcas de vitamina B3 con opiniones de los usuarios.