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dieta rica en vitaminas y minerales

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Sobre dieta rica en vitaminas y minerales

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Las vitaminas solubles en agua están empaquetadas en las porciones acuosas de los alimentos que comes. Se absorben de manera directa en el torrente sanguíneo cuando los comestibles se descomponen a lo largo de la digestión o cuando un suplemento se disuelve.

Debido a que las vitaminas solubles en grasa se almacenan en el cuerpo durante largos períodos, los niveles tóxicos pueden acumularse. Esto es más probable que ocurra si toma suplementos. Es muy raro que se obtenga demasiada vitamina sólo de los alimentos.

La aplicación tópica asimismo puede suministrar a la piel vitamina E y puede proporcionar formas específicas de vitamina E que no están libres en la dieta. Como antioxidante, la vitamina E reacciona principalmente con especies reactivas de oxígeno.

Cuando no tienes suficiente vitamina liposoluble de tipo D, sientes hambre todo el tiempo, no importa cuánto comas. Esto se debe a que esta vitamina interfiere con la eficiencia de la leptina, la hormona del hambre que te afirma en qué momento estás lleno. Cuando la vitamina D se restituye y vuelve a los niveles normales, las acciones de la leptina se restauran, creando de esta forma una sensación de saciedad y ayudando a la pérdida de peso.

El Suplemento deportivo con testosterona te ayudará a mejorar el desempeño deportivo al acrecentar el rendimiento físico, la fuerza y rendimiento muscular, además de impulsar el buen humor o el bienestar en general.