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deficit de vitamina d en niños

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Sobre deficit de vitamina d en niños

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Cada día, tu cuerpo produce reacciones químicas que van de un órgano a otro, emitiendo las instrucciones que ayudan a sostener la vida. Pero para hacer todo esto, tu cuerpo requiere ciertas materias primas. Existen al menos treinta vitaminas, minerales y componentes dietéticos que tu cuerpo necesita, pero que no puede fabricar por sí solo en cantidades suficientes.

Debido a que las vitaminas solubles en grasa se almacenan en el cuerpo durante largos períodos, los niveles tóxicos pueden acumularse. Esto es más probable que ocurra si toma suplementos. Es muy raro que se obtenga demasiada vitamina sólo de los alimentos.

La vitamina E natural no es un compuesto único, sino que es un conjunto de moléculas con estructuras relacionadas, las cuales pueden tener propiedades únicas en la piel. La vitamina E se suministra por norma general a la piel a través del sebo.

Cuanto más bajos sean los niveles de vitamina D, más probable es que te sientas triste. Los bajos niveles de vitamina liposoluble de tipo D se han asociado durante un buen tiempo con una mayor incidencia de la depresión. En verdad, estudios científicos han probado que el efecto positivo de la vitamina D3 en el estado de ánimo es comparable a los efectos de los antidepresivos.

La vitamina B2, asimismo denominada riboflavina, que es una de las ocho vitaminas del grupo B. Es una vitamina importante y actúa como coenzima, estimulando la producción de energía. Asimismo es responsable de distintos procesos en el cuerpo humano, desde acrecentar el nivel de energía a sostener la piel y los ojos sanos.