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Sobre deficit de vitamina b12

Si buscas que deficit de vitamina b12 adquirir, es natural sentirse abrumado por el número de opciones disponibles. Para simplificar un poco las cosas, en nuestra web hemos recopilado algunos de los mejores suplementos vitamínicos y minerales que se pueden adquirir. Podrás ver todas sus peculiaridades con un solo clic.

Tratar de hacer un seguimiento de lo que hacen todas las vitaminas y minerales puede ser confuso. Las principales vitaminas como la A, B, C, D, Y también y K, por nombrar solo ciertas, o los minerales con frecuencia se denominan micronutrientes por el hecho de que el cuerpo sólo precisa pequeñas cantidades de ellos. Sin embargo, el hecho de tener falta de alguno de ellos puede dar origen a que se produzca una enfermedad.

La vitamina C es una parte esencial de la salud de la piel como antioxidante de peso molecular pequeño y como factor crítico para la síntesis de colágeno. La vitamina C contribuye a la fotoprotección, disminuye el fotodaño y es necesaria para la conveniente cicatrización de las heridas. La suplementación oral con vitamina C puede ayudar a prevenir el daño inducido por los rayos UV, especialmente en combinación con la vitamina E.

Debido a su naturaleza lipofílica, la vitamina E asimismo puede penetrar en todas y cada una de las capas latentes de la piel. Los niveles de vitamina E en la piel son más altos en los individuos con una mayor producción de sebo, así como en los tipos de piel que naturalmente generan más sebo.

Existe relación inversa entre los niveles de vitamina liposoluble de tipo D en la sangre y la hipertensión. O sea, cuanto más baja es la vitamina liposoluble de tipo D, más alta es la presión arterial.

La vitamina K juega un papel muy importante en la coagulación de la sangre, previniendo el sangrado excesivo. La vitamina K es realmente un conjunto de compuestos, destacando las vitaminas K1 y K2. La vitamina K1 se consigue de las verduras de hoja verde y algunas otras hortalizas. La vitamina K2 es un conjunto de compuestos logrados en una gran parte de carnes, quesos y huevos, y sintetizados por bacterias.