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deficiencia de vitamina d en adultos mayores

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Sobre deficiencia de vitamina d en adultos mayores

Si prosigues con la duda de cuál será suplemento vitamínico que mejor se ajuste a tus exigencias, entonces no puedes perderte todos y cada uno de los productos que te ofrecemos en nuestro blog, los mejores suplementos vitamínicos con las cualidades más destacadas.

Muchos micronutrientes interactúan. La vitamina D permite que el cuerpo extraiga el calcio de las fuentes alimentarias que pasan por el tracto digestivo en vez de recogerlo de los huesos.

El suero de vitamina C es sorprendente, reduce en buena medida la aparición de líneas finas y arrugas, estimula la producción de colágeno que hace que la piel sea más vibrante, firme y se mantenga más joven.

La vitamina B12 beneficia de manera directa al sistema nervioso y lo mantiene en plena forma. En cambio, cuando este nutriente escasea, podemos desarrollar esa incomoda sensación de agujas en las extremidades o entumecimiento u hormigueo en las manos, piernas o bien pies.

Cuanto más bajos sean los niveles de vitamina liposoluble de tipo D, más probable es que te sientas triste. Los bajos niveles de vitamina liposoluble D se han asociado durante mucho tiempo con una mayor incidencia de la depresión. De hecho, estudios científicos han probado que el efecto positivo de la vitamina D3 en el estado anímico es equiparable a los efectos de los antidepresivos.

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