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La falta de vitaminas puede ser el origen de algunas enfermedades como puede ser la ceguera. En ciertos países subdesarrollados, la gente se queda ciega por la deficiencia de vitamina A.

La vitamina C es una parte esencial de la salud de la piel como antioxidante de peso molecular pequeño y como factor crítico para la síntesis de colágeno. La vitamina C contribuye a la fotoprotección, disminuye el fotodaño y es precisa para la adecuada cicatrización de las heridas. La suplementación oral con vitamina C puede ayudar a prevenir el daño inducido por los rayos UV, singularmente en combinación con la vitamina E.

Hay muchos signos que la lengua puede revelar sobre la salud, y una deficiencia de B12 es uno de ellos. Una deficiencia leve puede desencadenar una inflamación de la lengua (glositis). Esta condición puede afectar la manera en que comemos y hablamos.

Existe relación inversa entre los niveles de vitamina liposoluble D en la sangre y la hipertensión. O sea, cuanto más baja es la vitamina liposoluble de tipo D, más alta es la presión arterial.

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