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Sobre crédito suplementar

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Debido a que una gran parte de su cuerpo consiste en agua, muchas de las vitaminas solubles en agua circulan fácilmente en tu cuerpo. Los riñones regulan continuamente los niveles de vitaminas solubles en agua, expulsando los excesos del cuerpo por medio de la orina.

La vitamina A la podemos hallarla como vitamina A preformada, en alimentos como la carne de vacuno y aves o bien en derivados lácteos o pescado. También puede estar presente como provitamina A, generalmente en frutas y verduras, siendo el betacaroteno la provitamina A más habitual en los suplementos dietéticos.

La vitamina E es un antioxidante soluble en grasa que es esencial para el mantenimiento de una piel sana. Descubre en nuestro blog las mejores marcas de suplementos vitamínicos con vitamina E, avalados por las recomendaciones de usuarios que las han testado.

Existe relación inversa entre los niveles de vitamina D en la sangre y la hipertensión. Es decir, cuanto más baja es la vitamina D, más alta es la presión arterial.

La vitamina B1, llamada también tiamina, ayuda a prevenir dificultades en el sistema nervioso, el corazón, el estómago o los intestinos. También está implicada en el flujo de electrolitos hacia y desde las células musculares y nerviosas. Ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con trastornos del corazón, los nervios y el sistema digestivo.