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Sobre costco vitamina c

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Debido a que las vitaminas solubles en grasa se almacenan en el cuerpo durante largos períodos, los niveles tóxicos pueden acumularse. Esto es más probable que ocurra si toma suplementos. Es muy raro que se obtenga demasiada vitamina sólo de los alimentos.

La vitamina E natural suele etiquetarse como vitamina E "natural" o "d", en cambio la vitamina E sintética es una mezcla de ocho formas isoméricas, por norma general etiquetadas como "all-rac" o "dl".

La vitamina D3 prácticamente se halla en productos animales, y puede ser bastante difícil para los veganos asegurarse de mantener los niveles adecuados de esta vitamina en sus dietas. Es importante tener en consideración que ciertos tipos de vitamina D no son favorables para los veganos. Prácticamente todos los suplementos de vitamina D3 están hechos de colecalciferol derivado de la lanolina, que se extrae de la lana de oveja. Marcas como SunVit-D3 tienen una gama de productos veganos que usan colecalciferol de origen vegetal.

La vitamina B2 es una vitamina hidrosoluble y debe conseguirse por medio de una dieta sana. La vitamina B2 se encuentra en comestibles como la carne, los frutos secos, los huevos y las hortalizas de hoja verdes. Junto con las otras vitaminas B, la vitamina B2 se usa para conseguir energía de los productos que tomamos.