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complemento vitaminico para embarazadas

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Sobre complemento vitaminico para embarazadas

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La falta de vitaminas puede ser el origen de algunas enfermedades como puede ser el Escorbuto. Los antiguos marineros aprendieron que vivir durante meses sin frutas o bien vegetales frescos, las principales fuentes de vitamina C, causando el sangrado de las encías y la apatía del escorbuto.

Las propiedades antioxidantes del ácido ascórbico o vitamina C y su papel en la síntesis de colágeno hacen que sea una vitamina muy importante para la salud de la piel. En nuestra web puedes encontrar las mejores marcas de suplementes con vitamina C, y podrás ver cuál es la mejor alternativa para ti a partir de las opiniones de los usuarios.

La vitamina E se acumula primero en las glándulas sebáceas antes de llegar a la superficie de la piel a través del sebo. Después de la ingestión oral, pasan al menos siete días antes de que se altere el contenido de vitamina E en el sebo. No hay proteínas de transporte concretas para la vitamina E en la piel.

La vitamina D3 prácticamente se encuentra en productos animales, y puede ser bastante difícil para los veganos asegurarse de mantener los niveles convenientes de esta vitamina en sus dietas. Es esencial tener en cuenta que algunos géneros de vitamina D no son convenientes para los veganos. Casi todos los suplementos de vitamina D3 están hechos de colecalciferol derivado de la lanolina, que se extrae de la lana de oveja. Marcas como SunVit-D3 tienen una gama de productos veganos que emplean colecalciferol de origen vegetal.

La vitamina K juega un rol muy importante en la coagulación de la sangre, previniendo el sangrado excesivo. La vitamina K es en realidad un grupo de compuestos, destacando las vitaminas K1 y K2. La vitamina K1 se consigue de las verduras de hoja verde y algunas otras hortalizas. La vitamina K2 es un grupo de compuestos obtenidos en una gran parte de carnes, quesos y huevos, y sintetizados por bacterias.