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Sobre cng vitaminas

Si buscas que cng vitaminas adquirir, es natural sentirse apabullado por el número de opciones en el mercado. Para facilitar un tanto las cosas, en nuestra web hemos compendiado algunos de los mejores suplementos vitamínicos y minerales que se pueden adquirir. Podrás ver todas sus peculiaridades con un solo clic.

Las vitaminas y los minerales se consideran nutrientes esenciales, porque actuando en conjunto, desempeñan cientos de funciones en el cuerpo. Asisten a fortalecer los huesos, sanar las heridas y fortalecer el sistema inmunológico. Asimismo transforman los comestibles en energía y reparan el daño celular.

La vitamina A la podemos hallarla como vitamina A preformada, en productos como la carne de vacuno y aves o bien en derivados lácteos o bien pescado. También puede estar presente como provitamina A, generalmente en frutas y verduras, siendo el betacaroteno la provitamina A más frecuente en los suplementos dietéticos.

Una de las ventajas más notables de la vitamina B12 es el aumento del estado de energía. Con lo que si te sientes lento y no estás seguro de por qué, la carencia de vitamina B12 puede ser la culpable. Esta vitamina soluble en agua ayuda a la creación de glóbulos rojos, lo que previene contra una clase de anemia que con frecuencia puede hacer que las personas se sientan débiles y cansadas.

La vitamina D,hace a los músculos más fuertes de una forma muy directa, merced a uno de los subproductos de la descomposición de la vitamina D, que entra en las células musculares y afecta al núcleo.

Algunas personas han recurrido a la vitamina K2 para tratar la osteoporosis y la pérdida de hueso inducida por esteroides, aunque las investigaciones son contradictorias. Ahora no hay suficientes datos para aconsejar el uso de la vitamina K2 para la osteoporosis.