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Sobre calcio vitamina d sandoz

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La falta de vitaminas puede ser el origen de ciertas enfermedades como puede ser el Escorbuto. Los antiguos marineros aprendieron que vivir durante meses sin frutas o vegetales frescos, las principales fuentes de vitamina C, causando el sangrado de las encías y la abulia del escorbuto.

La vitamina A la podemos hallarla como vitamina A preformada, en alimentos como la carne de vacuno y aves o bien en derivados lácteos o pescado. También puede estar presente como provitamina A, normalmente en frutas y verduras, siendo el betacaroteno la provitamina A más habitual en los suplementos dietéticos.

La vitamina E puede absorber la energía de la luz ultravioleta. Por ende, desempeña un papel esencial en la fotoprotección, previniendo el daño de los radicales libres inducidos por los UV en la piel. Asimismo puede tener funciones antiinflamatorias relacionadas en la piel.

La vitamina D es esencial para la correcta absorción del calcio, y se ha probado que reduce enormemente el riesgo de fractura de 2 formas. Primero, ayuda a la formación de huesos más fuertes, y segundo, ayuda a mejorar el equilibrio y a prevenir las caídas al mejorar la contracción muscular.

La vitamina B2, también llamada riboflavina, que es una de las ocho vitaminas del conjunto B. Es una vitamina esencial y actúa como coenzima, estimulando la producción de energía. También es quien se encarga de diferentes procesos en el cuerpo humano, desde acrecentar el nivel de energía a sostener la piel y los ojos sanos.