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Sobre calcio ascorbato vitamina c

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La falta de micronutrientes clave puede causar un daño sustancial a tu cuerpo. Obtener cantidades suficientes puede suministrar un beneficio sustancial. Algunos ejemplos de estos beneficios son por ejemplo, tener los huesos fuertes. Una combinación de calcio, vitamina D, vitamina K, magnesio y fósforo protege los huesos contra las fracturas.

La aplicación tópica de la vitamina C parece ser una ruta eficaz para proveer ácido ascórbico a la piel por el hecho de que el ácido ascórbico semeja ser absorbido de forma fácil a un pH ácido.

Los efectos antiinflamatorios debido a la suplementación con vitamina E en combinación con sus efectos fotoprotectores están confirmados. Además hay muchos estudios sobre el uso exitoso de la vitamina E en afecciones cutáneas inflamatorias crónicas, ya sea sola o en combinación con la la vitamina D.

Cuanto más bajos sean los niveles de vitamina D, más probable es que te sientas triste. Los bajos niveles de vitamina D se han asociado durante un buen tiempo con una mayor incidencia de la depresión. En verdad, estudios científicos han demostrado que el efecto positivo de la vitamina D3 en el estado de ánimo es equiparable a los efectos de los antidepresivos.

La vitamina B1, llamada también tiamina, ayuda a prevenir complicaciones en el sistema nervioso, el cerebro o los músculos. Asimismo está implicada en el flujo de electrolitos hacia y desde las células musculares y nerviosas. Ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con trastornos del corazón, los nervios y el sistema digestivo.