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batidos ricos en vitaminas

Nuestra selección para batidos ricos en vitaminas

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Sobre batidos ricos en vitaminas

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La falta de micronutrientes clave puede causar un daño importante a tu cuerpo. Conseguir cantidades suficientes puede otorgar un beneficio relevante. Algunos ejemplos de estos beneficios son por ejemplo, tener los huesos fuertes. Una combinación de calcio, vitamina D, vitamina K, magnesio y fósforo ayuda a los huesos contra las fracturas.

Debido a que las vitaminas solubles en grasa se almacenan en el cuerpo durante largos períodos, los niveles tóxicos pueden acumularse. Esto es más probable que ocurra si toma suplementos. Es muy raro que se obtenga demasiada vitamina sólo de los alimentos.

La deficiencia de vitamina B12 está típicamente relacionada con el daño al sistema nervioso que afecta al nervio óptico que llega al ojo. Si no comes alimentos de origen animal, asegúrate de obtener B12 de productos fortificados o de suplementos.

Debido a que la vitamina D es una vitamina liposoluble, ayuda a regular la función renal y desempeña un papel muy beneficioso en el tratamiento de las enfermedades renales.En nuestra web podrás hallar los mejores suplementos con vitamina liposoluble de tipo D para mejorar tu salud.

Si bien las deficiencias de vitamina K son poco comunes, posiblemente alguien corra un mayor riesgo si toma medicamentos que interfieren con la absorción de la vitamina K. En estos casos, un médico o bien nutricionista podría sugerir suplementos de vitamina K.