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Sobre batata vitaminas

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Tratar de hacer un seguimiento de lo que hacen todas las vitaminas y minerales puede ser confuso. Las primordiales vitaminas como la A, B, C, D, Y también y K, por nombrar sólo ciertas, o los minerales de forma frecuente se llaman micronutrientes pues el cuerpo sólo necesita pequeñas cantidades de ellos. No obstante, el hecho de tener carencia de alguno de ellos puede dar lugar a que se genere una enfermedad.

Los efectos mayores de la suplementación con vitamina C se observan cuando se combina con otros micronutrientes, como la vitamina E y el zinc.

Multicentrum Plus es un complemento alimenticio para adultos a partir de dieciocho años con extractos de Ginseng, Ginkgo Biloba y alto contenido de vitaminas del grupo B que asisten a fortalecer el rendimiento físico y mental.

La vitamina D3 casi siempre se encuentra en productos animales, y puede ser bastante difícil para los veganos asegurarse de mantener los niveles adecuados de esta vitamina en sus dietas. Es importante tener en consideración que ciertos tipos de vitamina D no son favorables para los veganos. Prácticamente todos los suplementos de vitamina D3 están hechos de colecalciferol derivado de la lanolina, que se extrae de la lana de oveja. Marcas como SunVit-D3 tienen una gama de productos veganos que emplean colecalciferol de origen vegetal.

Algunas personas han recurrido a la vitamina K2 para tratar la osteoporosis y la pérdida de hueso inducida por esteroides, pero las investigaciones son contradictorias. Ahora no hay suficientes datos para aconsejar el empleo de la vitamina K2 para la osteoporosis.