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Sobre babaria vitamina c ingredientes

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Debido a que gran parte de su cuerpo consiste en agua, muchas de las vitaminas solubles en agua circulan fácilmente en tu cuerpo. Los riñones regulan de manera continua los niveles de vitaminas solubles en agua, expulsando los excesos del cuerpo por medio de la orina.

La vitamina A la podemos localizarla como vitamina A preformada, en alimentos como la carne de vacuno y aves o bien en derivados lácteos o bien pescado. También puede estar presente como provitamina A, normalmente en frutas y verduras, siendo el betacaroteno la provitamina A más frecuente en los suplementos dietéticos.

La vitamina B12, B6 y el ácido fólico trabajan juntos para ayudar a reducir la homocisteína, que es una proteína que puede acumularse en la sangre y dañar las paredes arteriales, desempeñando de esta manera un papel en las enfermedades cardíacas. Cuando la B12 está baja, no puede hacer su trabajo de manera efectiva, lo que quiere decir que el corazón está en riesgo.

La vitamina liposoluble D es esencial para la correcta absorción del calcio, y se ha demostrado que reduce enormemente el peligro de fractura de 2 formas. Primero, ayuda a la formación de huesos fuertes, y segundo, ayuda a mantener el equilibrio y a prevenir las caídas al mejorar la contracción muscular.

Los bajos niveles de vitamina K pueden acrecentar el riesgo de hemorragias no controladas. Aunque las deficiencias de vitamina K son extrañas en los adultos, son muy comunes en los recién nacidos. La vitamina K asimismo se usa para contrarrestar una sobredosis del anticoagulante Coumadin.