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Sobre arkopharma vitaminas y defensas

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Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales porque cumplen cientos de funciones en el cuerpo. Hay una línea finísima entre tener bastante cantidad de estos nutrientes y encontrarse sano y asimilar demasiados lo cual puede concluir dañándote. Llevar una dieta saludable sigue siendo la mejor forma de obtener las cantidades suficientes de las vitaminas y los minerales que necesitas.

La exposición en exceso a la luz ultravioleta o a contaminantes, puede reducir el contenido de vitamina C, principalmente en la epidermis. Tomar suplemento de vitamina C aporta efectos ventajosos no solo para la piel si no como refuerzo del sistema inmunitario.

La deficiencia de vitamina B12 está típicamente relacionada con el daño al sistema nervioso que afecta al nervio óptico que llega al ojo. Si no comes alimentos de origen animal, asegúrate de conseguir B12 de alimentos fortificados o de suplementos.

Existe relación inversa entre los niveles de vitamina liposoluble de tipo D en la sangre y la presión arterial alta. O sea, cuanto más baja es la vitamina liposoluble de tipo D, más alta es la presión arterial.

La biotina siendo una vitamina clave para la salud y el bienestar del cuerpo, ayuda al desarrollo y fortalecimiento de los tejidos de rápida reproducción como el cabello y uñas,. Aparte de frenar la caída del pelo contribuye a activar el sistema inmune y el metabolismo.