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Sobre arkobiotics vitaminas y defensas

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La falta de micronutrientes clave puede ocasionar un daño sustancial a tu cuerpo. Conseguir cantidades suficientes puede suministrar un beneficio relevante. Ciertos ejemplos de estos beneficios son por ejemplo, tener los huesos fuertes. Una combinación de calcio, vitamina D, vitamina K, magnesio y fósforo ayuda a los huesos contra las fracturas.

La exposición excesiva a la luz ultravioleta o bien a contaminantes, puede reducir el contenido de vitamina C, principalmente en la epidermis. Tomar suplemento de vitamina C aporta efectos beneficiosos no solo para la piel si no como refuerzo del sistema inmunitario.

La aplicación tópica también puede proveer a la piel vitamina E y puede administrar formas concretas de vitamina E que no están libres en la dieta. Como antioxidante, la vitamina E reacciona principalmente con especies reactivas de oxígeno.

Cuanto más bajos sean los niveles de vitamina D, más probable es que te sientas triste. Los bajos niveles de vitamina D se han asociado durante bastante tiempo con una mayor incidencia de la depresión. En verdad, estudios científicos han demostrado que el efecto positivo de la vitamina D3 en el estado de ánimo es equiparable a los efectos de los antidepresivos.

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