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Si estás buscando que antioxidante vitamina adquirir, es natural sentirse abrumado por el número de opciones disponibles. Para simplificar un poco las cosas, en nuestra web hemos compendiado algunos de los mejores suplementos vitamínicos y minerales que se pueden adquirir. Vas a poder ver sus peculiaridades con un solo clic.

Tratar de hacer un seguimiento de lo que hacen todas y cada una de las vitaminas y minerales puede ser confuso. Las primordiales vitaminas como la A, B, C, D, Y también y K, por nombrar solo ciertas, o bien los minerales de manera frecuente se llaman micronutrientes por el hecho de que el cuerpo solo precisa pequeñas cantidades de ellos. No obstante, el hecho de tener falta de alguno de ellos puede dar lugar a que se genere una enfermedad.

El serum de vitamina C es sorprendente, reduce en buena medida la aparición de líneas finas y arrugas, estimula la producción de colágeno que hace que la piel sea más vibrante, firme y se mantenga más joven.

La vitamina B12 favorece de manera directa al sistema nervioso y lo sostiene en plena forma. En cambio, cuando este nutriente escasea, podemos desarrollar esa incomoda sensación de agujas en las extremidades o entumecimiento o bien hormigueo en las manos, piernas o bien pies.

La vitamina D,hace a los músculos más fuertes de una forma muy directa, gracias a uno de los subproductos de la descomposición de la vitamina D, que entra en las células musculares y afecta al núcleo.

La vitamina K juega un rol clave en la coagulación de la sangre, previniendo el sangrado excesivo. La vitamina K es realmente un grupo de compuestos, resaltando las vitaminas K1 y K2. La vitamina K1 se consigue de las verduras de hoja verde y otras hortalizas. La vitamina K2 es un grupo de compuestos obtenidos en gran parte de carnes, quesos y huevos, y sintetizados por bacterias.