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Los minerales del suelo y el agua se introducen de forma fácil en el cuerpo mediante los animales y los líquidos que se consumen. Pero es más difícil transportar las vitaminas de los comestibles y otras fuentes a tu cuerpo pues la cocción, el almacenaje y la simple exposición al aire pueden inactivar estos compuestos más frágiles.

Los efectos mayores de la suplementación con vitamina C se observan cuando se combina con otros micronutrientes, como la vitamina E y el zinc.

La vitamina E natural no es un compuesto único, sino que es un conjunto de moléculas con estructuras relacionadas, las cuales pueden tener propiedades únicas en la piel. La vitamina E se suministra generalmente a la piel a través del sebo.

La vitamina D,hace a los músculos más fuertes de una manera muy directa, merced a uno de los subproductos de la descomposición de la vitamina D, que entra en las células musculares y afecta al núcleo.

La niacina ayuda también a reducir de forma moderada el colesterol malo LDL. A veces se prescribe en combinación con estatinas para el control del colesterol, como la rosuvastatina, simvastatina, etc.. En nuestra web encontrarás las mejores marcas de vitamina B3 con opiniones de los usuarios.