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Las vitaminas solubles en agua están embaladas en las porciones acuosas de los productos que comes. Se absorben directamente en el torrente sanguíneo cuando los alimentos se descomponen durante la digestión o bien en el momento en que un suplemento se disuelve.

Las propiedades antioxidantes de la vitamina C y su papel en la síntesis de colágeno hacen que sea una vitamina vital para la salud de la piel. En nuestra página puedes encontrar las mejores marcas de suplementes con vitamina C, y podrás ver cuál es la mejor alternativa para ti a partir de las opiniones de los usuarios.

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La vitamina liposoluble D juega un papel importante en el mantenimiento de la salud de nuestros pulmones debido a que la tiene una serie de propiedades antiinflamatorias, que ayudan a tener unos mayores beneficios para la salud de los pulmones.

Entre las personas que pueden percibir tiamina para tratar los bajos niveles de vitamina B1 se hallan los que tienen neuritis periférica, que es una inflamación de los nervios fuera del cerebro. También ciertos atletas toman suplementos de tiamina para incrementar su rendimiento.