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Sobre aceite de ricino y vitamina e

Si prosigues con la duda de cuál va a ser suplemento vitamínico que mejor se ajuste a tus exigencias, entonces no puedes perderte todos y cada uno de los productos que te ofrecemos en nuestro blog, los mejores suplementos minerales con las cualidades más destacadas.

Las vitaminas y los minerales se consideran nutrientes esenciales, por el hecho de que actuando en conjunto, desempeñan cientos y cientos de funciones en el cuerpo. Ayudan a robustecer los huesos, sanar las heridas y reforzar el sistema inmunológico. También convierten los comestibles en energía y reparan el daño celular.

La vitamina C es una parte esencial de la salud de la piel como antioxidante de peso molecular pequeño y como factor crítico para la síntesis de colágeno. La vitamina C contribuye a la fotoprotección, reduce el fotodaño y es precisa para la conveniente cicatrización de las heridas. La suplementación oral con vitamina C puede asistir a prevenir el daño inducido por los rayos UV, singularmente en combinación con la vitamina E.

Debido a su naturaleza lipofílica, la vitamina E asimismo puede penetrar en todas y cada una de las capas latentes de la piel. Los niveles de vitamina E en la piel son más altos en los individuos con una mayor producción de sebo, así como en los tipos de piel que naturalmente producen más sebo.

Estudios científicos han probado que los ancianos con niveles muy bajos de vitamina D tienen el doble de peligro de padecer la enfermedad de Alzheimer.

La vitamina B2 es una vitamina hidrosoluble y debe obtenerse mediante una dieta sana. La vitamina B2 se halla en comestibles como la carne, los frutos secos, los huevos y las hortalizas de hoja verdes. Así como las otras vitaminas B, la vitamina B2 se emplea para obtener energía de los productos que tomamos.